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처음 달리기를 시작한다면｜초보 러너용 쿠션 러닝화 완벽 가이드 오늘은 러닝을 할때 가장 중요한 장비중 하나인 러닝화에 대해서 소개해 보겠습니다. 운동복이나 기록 측정 기기보다도 러닝화 선택이 잘못되면 무릎 통증, 발바닥 통증, 종아리 피로 누적 등 다양한 부상으로 이어질 수 있습니다. 특히 초보 러너는 달리기 자세가 안정되지 않은 경우가 많기 때문에 충분한 쿠션과 안정성을 갖춘 신발을 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 초보 러너가 러닝화를 고를 때 반드시 알아야 할 핵심 기준과 부상 위험을 줄여주는 쿠션 좋은 러닝화 선택법을 단계별로 정리합니다. 이글을 읽고 초보 러너분들이 좋은 선택을 하길 바랍니다. 초보 러너가 러닝화 선택에서 가장 많이 실수하는 이유많은 초보 러너들이 러닝화를 고를 때 디자인이나 브랜드 인지도만을 기준으로 선택합니다. 하지만 러..

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